«Я могу справляться и восстанавливаться»

Подробности

Создано 19.10.2026 10:37

В рамках декады психолого-педагогического сопровождения в КГУ «Уалихановский сельскохозяйственный колледж» прошли мероприятия, направленные на развитие жизнестойкости студентов, навыков эмоциональной саморегуляции и поиска внутренних ресурсов.

13 октября состоялся практический тренинг «Стоп-пауза-выбор». Студенты выполняли упражнение «Светофор состояния» и дыхательные упражнения, учились замечать свои эмоции, делать паузу и осознанно выбирать дальнейшие действия.

14 октября прошёл тренинг «Мои сильные стороны и опыт преодоления». Занятие было направлено на осознание своих сильных сторон и опыта, который помогает справляться с трудностями.

16 октября заключительным мероприятием стал «Фестиваль жизнестойкости. Я умею справляться и восстанавливаться». Студенты подвели итоги и заполнили «Рюкзак опоры», обозначив свои ресурсы и источники поддержки.

Каждый день был посвящён важному: лучше понимать себя, находить способы восстановления и помнить, что обращаться за помощью — это нормально.