«Мой внутренний аккумулятор»

Подробности

Создано 12.10.2026 10:44

Сегодня в Уалихановском сельскохозяйственном колледже педагогом-психологом Мұқат А.М. проведён практикум «Мой внутренний аккумулятор».

Студенты выполнили упражнения «Что меня заряжает?» и «Что меня разряжает?», обсудили, что помогает им восстанавливать силы, а что приводит к усталости и эмоциональному напряжению.

Участники составили личные карты восстановления, поделились своими способами отдыха и обсудили, как сохранять баланс между нагрузкой и отдыхом.

Практикум помог студентам внимательнее отнестись к своему состоянию и определить собственные источники энергии. Ведь забота о себе и своевременный отдых — важная часть нашей жизнестойкости!